5 Temel Unsurları için ayak
Kar kayağı, baton, kayak ekipmanı gibi kayak malzemelerini seçer hordaki noktalara ilgi etmeniz gerekir:Fakat bunlar akim olursa, himaye şeşnda hevesli destek ve müterakki otama aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk hastalık yahut ağrı hissettiğinizde, sağaltım dinlenme, soğutma, sışitatırma ve yükselme ile kellelayabilir.Tırnak Tel